不知何时，一夜好眠竟成为了奢侈品。国家卫健委发布的《健康中国行动(2019-2030年)》将睡眠健康纳入主要行动指标，解决睡眠难题成为与人民美好生活息息相关的命题。而中国睡眠研究会的统计数据显示，2021年， 超过3亿中国人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%。
3月18日，中国社会科学院社会学研究所、社科文献出版社等机构共同发布《中国睡眠研究报告（2022）》。
报告显示， 过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时， 睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，睡眠时长减少1.5小时， 仅35%国人睡够8小时。
新手妈妈、学生、职场人士的睡眠问题尤为突出。影响睡眠时长的因素分别是：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。
被划入封控区、管控区、防范区怎么办？能否出行？权威解答来了！ 来源 丨综合掌上 长沙、新华网、央视新闻、新华社、大众网 编辑丨杨倩杰 值班主任丨肖文娟
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