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你!为!什!么!还!不!睡!
发布时间:2022-07-23       

  不知何时,一夜好眠竟成为了奢侈品。国家卫健委发布的《健康中国行动(2019-2030年)》将睡眠健康纳入主要行动指标,解决睡眠难题成为与人民美好生活息息相关的命题。而中国睡眠研究会的统计数据显示,2021年, 超过3亿中国人存在睡眠障碍,成年人失眠发生率高达38.2%。

  3月18日,中国社会科学院社会学研究所、社科文献出版社等机构共同发布《中国睡眠研究报告(2022)》。

  报告显示, 过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时, 睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时,睡眠时长减少1.5小时, 仅35%国人睡够8小时。

  新手妈妈、学生、职场人士的睡眠问题尤为突出。影响睡眠时长的因素分别是:看手机或上网导致睡眠拖延,工作或学习时长挤占了睡眠时间,以及失眠等睡眠障碍的影响。

  被划入封控区、管控区、防范区怎么办?能否出行?权威解答来了! 来源 丨综合掌上 长沙、新华网、央视新闻、新华社、大众网 编辑丨杨倩杰 值班主任丨肖文娟

  芙蓉区新型冠状病毒肺炎防控指挥部《关于将韭菜园街道杜家园巷2号全院、文艺路街道五一大道3

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